Gde vas sve mikrobi vrebaju na putovanju?

Gde vas sve mikrobi vrebaju na putovanju?

Gde vas sve mikrobi vrebaju na putovanju?

Možda o ovome nikada niste razmišljali, ali na putovanju su šanse da se razbolite veće nego u svakodnevnom životu. Naučite koje su to „opasne zone“ na vašem putovanju, i informišite se o tome kako možete da neutrališete pretnje po vaše zdravlje.
Gelenderi i rukohvati
Držeći se za rukohvate lakše ćete se popeti uz stepenište i smanjićete šanse za pad, ali sve te bakterije, virusi i razni drugi mikrobi koji vam od odmora mogu napraviti pakao, čekaju vas upravo ovde. Naročito su rizični rukohvati na pokretnim stepeništima metro stanica, na aerodromima, hotelima, itd.
Kako da se zaštitite: Jednostavno, držite ruke u džepovima. Ukoliko iz nekog razloga ipak morate da ih koristite, ne zaboravite da posle toga operete ili denzifikujete ruke.
Toaleti u avionu:
Kao uragan fekalnih bakterija, čestice iz avionskog toaleta lansiraju u vazduh veliki broj mikroorganizama svaki put kada se pusti voda. Uz to, mnogi putnici jednostavno preskaču da posle upotrebe toaleta operu ruke, pa se bakterija šire i na ovaj način.
Kako da se zaštitite: Temeljno operite ruke, koristite papirni ubrus da biste otvorili vrata, i obavezno dezinfikujte ruke kada stignete do svog sedišta.
Avionska sedišta:
Istraživanja su pokazala da stočići, nasloni za ruke i glavu, pregrade na sedištima sadrže visoke koncentracije mikroba, a u skučenom prostoru kao što je ovaj, teško je izolovati se od opasnih zona.
Kako da se zaštitite: Sa sobom u avion uvek ponesite antibakterijske vlažne maramice i njima prebrišite naslone i stočić. Trudite se da ne uzimate ništa iz pregrade na sedištu (ovde obično stoje časopisi i brošure). Ukoliko planirate da tokom leta spavate, ponesite nešto što će vam poslužiti kao zaštita za lice (peškir i sl.)
Hotelske sobe
Čak i u hotelima sa 5 zvezdica, u kojima su higijenski standardi na najvišem nivou, neka mesta u sobama se često zanemaruju. Među najprljavijim tačkama u vašoj hotelskoj sobi su prekidači za svetlo, a ukoliko je ikako moguće, izbegavajte da koristite i daljinski upravljač za TV, i prekrivače koji se ne peru ni približno često kao čaršavi.
Kako da se zaštitite: Magične antibakterijske maramice pomoći će vam da očistite sve površine koje vam se mogu učiniti sumnjivim. Najbolje je da prekrivač samo sklonite u ugao i da ga uopšte ne koristite.
Hotelski bazeni
Topla voda u hotelskim bazenima je idealno mesto za razmnožavanje svakakvih virusa i bakterija, pa nije neobično da mnogi hotelski kupači završe sa infekcijama oka ili kože. Još ako slučajno progutate malo bazenske vode, može se desiti da se odmor završi ranije nego što je planirano. Imajte u vidu da hlor ne ubija sve mikrobe, pa i bazeni koji se regularno održavaju mogu da sadrže nešto što nećete tek tako peškirom očistiti sa sebe.
Kako da se zaštitite: Nakon uživanja u hotelskom bazenu, obavezno se dobro operite sapunom. I tokom plivanja, obavezno, obavezno, držite usta zatvorena.
Javne česme
Iz nekog razloga ljudi vole da piju vodu tako što svojim ustima dodiruju česmu, a mnogi svojim psima dozvoljavaju da na ovaj način utole žeđ.
Kako da se zaštitite: Kada koristite česme na javnim mestima, najbolje je da samo sipate vodu u svoju plastičnu flašu, ili još sigurnije, zašto jednostavno ne kupite flaširanu vodu?
Automati i touchscreen ekrani
Pritiskaćete razne dugmiće, biraćete potrebne opcije, a onda ćete se počešati po licu… Bankomati, aparati za prodaju karata, grickalica i slični automati, veoma se retko čiste, a dnevno im pristupaju stotine ljudi, od kojih su nekima i prljave ruke.
Kako da se zaštitite: Ukoliko imate maramice za čišćenje na bazi alkohola, pređite njima preko dugmića ili touchscreen ekrana i dobićete čistu površinu za rad. A nakon korišćenja, čim vam se ukaže prilika, operite ruke.
Restorani sa samoposluživanjem
Ovakvi restorani su tokom putovanja veoma praktični i obezbeđuju vam kuvani obrok za male pare. Takođe predstavljaju i idealnu platformu za razmenu mikroba između stranaca. Za ovakve restorane se često vezuju epidemije salmonele, E.coli, šigele i norovirusa. Nikada ne znate kako ljudi oko vas razmišljaju i možda će nekom biti potpuno normalno da pojede batak, u slast oliže prste, a zatim ode po još hrane, koju će usput prvo dobro ispipati tim istim prstima.
Kako da se zaštitite: Perite ruke, perite ruke, i opet, perite ruke! Perite ruke pre uzimanja hrane kako biste zaštitili druge (i uništili mikrobe na svojim rukama), a zatim, ukoliko možete, operite ruke nakon što ste odabrali hranu, a pre jela, kako biste sa sebe sprali mikrobe koje su drugi ostavili na zajedničkom escajgu za posluživanje.

Još novih saveta pročitajte ovde.

Podelite ovaj članak...

Pošaljite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Current ye@r *