Zašto nam nekad treba odmor od odmora?

Zašto nam nekad treba odmor od odmora?

Zašto nam nekad treba odmor od odmora?

Očekvali ste da će nakon cele godine teškog i napornog rada, stresa, porodičnih problema i brige o finansijama, odlazak na odmor biti prava stvar – prilika za predah od svakodnevice i za prekopotrebno punjenje baterija.

Možda ste odabrali da se 10 dana samo izležavate na sunčanoj plaži i opuštate se uz hipnotički zvuk talasa. Ili ste poželeli da sebi priuštite novo iskustvo, istraživanje nepoznatog grada i njegovog bogatog nasleđa. Ali zašto ste onda po završetku odmora, onog trenutka kad ste kročili u svoj dom, osetili veliki umor i zasićenje?

Ova pojava dešava se često i mnogi ljudi se osećaju kao da im je potreban „odmor od odmora“. Stručnjaci objašnjavaju da se kod kuće osećete stešnjeno zbog svakodnevne rutine, ali da vam upravo ta rutina omogućava da se manje metalno naprežete i da ne razmišljate mnogo o tome šta treba da radite. Sve je poznato, stvari radite automatski.

Kada ste na odmoru, sve je novo. Rešavete brojne situacije o kojima morate da razmišljate, donosite sitne izbore – gde ćete jesti, piti kafu, da li ćete stići da obiđete sve muzeje, gde je parking, itd. Psiholozi smatraju da je rutina veoma važna za ljudska bića, budući da nas štedi stalnog donošenja nebitnih odluka, a tako štedimo kognitivnu energiju.

Drugi razlog za iscrpljenost posle odmora je precenjivanje sopstvenih mogućnosti. Ljudi često zaboravljaju da im je cilj da se odmore i zabave i da bi maksimalno iskoristili vreme, prave nerealne planove i itinerere, nabijajući sebi tempo i jureći okolo u želji da što više vide, osete, probaju.

Naravno, ne osećaju svi ljudi umor posle odmora, a to ima velike veze i sa tim kakva ste osoba. Odmor „najbolje podnose“ nezahtevne, opuštene i osobe koje se lako prilagođavaju. One nemaju potrebu da sve kontrolišu i ne odlučuju previše, već se jednostavno prepuštaju novom iskustvu. Slično je i sa onima koji vole da se pre putovanja dobro pripreme i istraže destinaciju na koju putuju, pa onda na odmoru nemaju mnogo nedoumica.

Ukoliko ipak spadate u ljude kojima povratak sa odmora teško pada, omogućite sebi i taj mali „odmor od odmora“. Prilikom planiranja, odredite jedan dan nakon povratka samo za odmor, lagano raspakivanje i sumiranje utisaka – za lakši povratak u svakodnevicu.

Ostale korisne savete pročitajte ovde.

Podelite ovaj članak...

Pošaljite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Current ye@r *

X