Da li se prejedate na odmoru?
All Inclusive aranžmani krivci su za sve češću pojavu gojenja na odmorima, jer turisti prosto ne mogu da odole velikom izboru jela, statkiša i pića, pa se neretko dešava da preteraju. Prema jednom britanskom istraživanju, najgora su prva 24 sata, gde su britanski turisti proglašeni šampionima u unošenju kalorija, čak 5.756 (samo tokom prvog dana letovanja!!!), što je dovoljno energije za trčanje dva maratona, a svi znamo da to nije omiljena aktivnost na odmoru. Tipični britanski turista dan počne pahuljicama, sokom od pomorandže i čajem. Ali to je tek zagrevanje, pa uz pun tradicionalni engleski doručak koji obuhvata pržena jaja i kobasice, samo doručak sadrži preko 1.000 kalorija. Odmah posle doručka se prelazi na alkohol, pa sledi ručak, gde se tanjir dopunjava tri do četiri puta. Zatim se proba nekoliko kolača i sladoled, a slično je za večeru. Većina ih objašnjava da jedu više pošto misle da je sve besplatno, naročito alkoholna pića. Ukoliko ne želite da se sa All Inclusive letovanja vratite sa viškom kilograma, evo saveta. Pred svaki obrok obiđite stolove sa hranom i dobro pogledajte šta je na meniju tog dana. Napunite tanjir raznovrsnim i zdravim namirnicama i uživajte u svakom zalogaju. Ne zaboravite voće i salate. Ne razmišljate šta ste sve propustili da jedete, već koliko je ukusna bila hrana koju ste pojeli, i ne brinite, i za večeru će biti svega na pretek!
Skorašnji komentari